EMS und Powerplate Training Esslingen
PT Lounge Esslingen
Was wir machen:
Unser Lounge befindet sich in 73728 Esslingen neben dem Marktplatz
Unterstützung bei :
- Personal Training
- EMS miha bodytec
- Power Plate Vibrationstraining
- Ernährungsberatung
Wir sind verfügbar von:
Mo.- Fr. Zwischen 09:00 und 13:30 Uhr
Mo. Zwischen 16:00 und 19:00 Uhr
Di. Zwischen 16:00 und 20:00 Uhr
Mi. Zwischen 16:00 und 19:00 Uhr
Do. Zwischen 16:00 und 20:00 Uhr
Fr. Zwischen 15:00 und 19:00 Uhr
Sa. Zwischen 09:00 und 19:00 Uhr
Preise nach Absprache
KONTAKT
Telefon: 0711 882 423 52
Kontakt E-Mail: pm@ptlounge-esslingen.de
Kontakt über Ihr Handy & Smartphone
Anrufen
EMS und Powerplate Training Esslingen
Wir kommen aus : Georg-Christian-von-Kessler-Platz 6 73728 Esslingen
Beruf : Personal Trainer, Ernährungsberater, Powerplate Trainer, EMS Trainer
Es spielt keine Rolle, wie viel Fitness-Erfahrung Sie haben, in welchem Alter Sie sind oder wie viele Kilos Sie auf die Waage bringen.
Erleben Sie nach kurzer Zeit die ersten Veränderungen an Ihrem Körper: mehr Kraft, Beweglichkeit, Energie und Wohlbefinden führen zu Leistungssteigerungen und einer Zunahme an mentaler Kraft. Lassen Sie sich überraschen, was möglich ist!
Dabei unterstützen wir euch
Personal Training
Mit der Entscheidung für ein Personal Training haben Sie die Lösung gefunden: Sie stehen bei uns im Mittelpunkt – von der ersten bis zur letzten Minute. Auf der Basis Ihrer Wünsche und Bedürfnisse planen wir gemeinsam Ihren Weg zum Ziel. Ihre Trainingseinheiten gestalten wir konsequent auf Ihr Ziel hin uns sind dennoch flexibel, um Übungen auf Ihre aktuellen Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen anzupassen. Ihr Training ist abwechslungsreich und vielseitig, so dass auch Spaß und Motivation nicht zu kurz kommen; eine wichtige Voraussetzung, um Ziele erreichen zu können.
Unsere Trainingsphilosophie basiert dabei auf dem sogenannten funktionellen Training. Für Sie der effizienteste Weg, um die gewünschten Veränderungen schnellstmöglich erreichen zu können.
EMS miha bodytec
EMS steht für Elektrische Muskel Stimulierung. In einer 20-minütigen Trainingseinheit stimulieren insgesamt 8 Elektrodenpaare in einer Trainingsweste und zusätzlichen Gurten an Armen, Oberschenkel und Po den Körper mit elektrischen Impulsen und sorgen so dafür, dass die entsprechenden Muskeln kontrahieren, d.h. sich zusammenziehen.
Was ist der Vorteil beim EMS-Training?
Durch die elektrischen Impulse erreichen wir eine intensivere Muskelanspannung als dies durch eine willentliche Ansteuerung möglich ist. Das Training wird effektiver.
Die elektrischen Impulse erreichen auch die tieferen Muskelschichten und stabilisieren so den Körper. Die Haltung wird aufrechter, Rückenbeschwerden reduziert bzw. lassen sich so vermeiden.
Ist EMS-Training Sport für Faule?
In gewissem Sinne schon
Die elektrischen Impulse aktivieren die Muskeln auch ohne eigene Aktivitäten, der Trainingseffekt verbessert sich jedoch deutlich, wenn die Muskulatur parallel dazu willkürlich angesteuert wird: funktionelle Übungen werden durch die Impulse intensiviert, das Training wird anstrengender und Ergebnisse in kürzerer Zeit erreicht.
Sie werden nach Ihrer Trainingseinheit überrascht sein, wie intensiv Ihr Körper gearbeitet hat.
Power Plate Vibrationstraining
Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit mit einem Vibrationstraining
Das Erfolgsgeheimnis der Power Plate ist die dreidimensionale Vibrationsplatte, die Ihre Muskulatur deutlich intensiver fordert als ein herkömmliches Training. Sicht- und spürbare Ergebnisse lassen sich dadurch schneller erzielen.
Die Schwingungen der Power Plate führen dazu, dass sich Ihre Muskeln in schneller Folge reflexartig zusammenziehen – nicht nur die sichtbare Muskulatur sondern vor allem auch die kleinen Muskeln, die unsere Wirbelsäule stabilisieren. Das Ergebnis: ein belastbarer Rücken ohne Schmerzen und ein schön definierter, straffer Körper.
Das gelenkschonende Power Plate Training verbessert so die Körperhaltung, stärkt Kraft und Ausdauer und bringt nebenbei eine tolle Figur. Der schnelle Wechsel von Muskelan- und -entspannung bringt den Stoffwechsel auf Touren, erhöht die Durchblutung und strafft das Gewebe.
Was ist der Vorteil eines Trainings auf der Power Plate?
Der Trainingseffekt beruht auf einem schnellen Wechsel zwischen Muskelan- und –entspannung. Die Vibrationen lösen unbewusste Muskelreflexe aus, so dass bis zu 95% unserer Muskelfasern angesprochen werden – insbesondere auch tiefer liegende Muskelschichten, die unseren Rücken stabilisieren.
Wie wirkt ein Power Plate Training?
Die Durchblutung wird erhöht, der Stoffwechsel beschleunigt, Körperfett verbrannt und Bindegewebe gestrafft. Die intensive und gelenkschonende Muskelarbeit verbessert die Körperspannung, reduziert Rückenbeschwerden und beeinflusst Ausdauer und Hormonhaushalt positiv.
Das Training auf der Power Plate ist ein hocheffizientes Workout für einen schmerzfreien Rücken, stabile Gelenke und eine tolle Figur. Mit ein bis zwei Trainingseinheiten von 20 Minuten pro Woche erzielen Sie bereits nach kurzer Zeit erste sicht- und spürbare Ergebnisse.
Warum PT Lounge Esslingen?
Es spielt keine Rolle, wie sehr oder wenig fit Sie heute sind, ob Sie bisher viel, wenig oder gar keinen Sport gemacht haben oder lediglich eine Pause eingelegt haben. Mit unserer Unterstützung kommen Sie Ihren Zielen Schritt für Schritt näher.
Das Ergebnis ist ein Körper, in dem man sich wohl fühlt – Lebensqualität und –freude inklusive.
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